| 書名 |
ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｶﾞｯﾃﾝ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ ｹﾝｺｳ ﾁｮｳｼﾞｭ ﾆ ｻｲｺｳ ﾉ ﾗｸｷｸ ﾀｲｿｳ |
| ＮＨＫガッテン！がんばらないで健康長寿に！最高のラク効く体操 |
| 叢書名 |
ｾｲｶﾂ ｼﾘｰｽﾞ |
| 生活シリーズ |
| 著者名１ |
ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｶｶﾞｸ ｶﾝｷｮｳ ﾊﾞﾝｸﾞﾐﾌﾞ |
| ＮＨＫ科学・環境番組部／編 |
| 著者名２ |
ｼｭﾌ ﾄ ｾｲｶﾂｼｬ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｶﾞｯﾃﾝ ﾍﾝｼｭｳﾊﾝ |
| 主婦と生活社「ＮＨＫガッテン！」編集班／編 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ |
| 主婦と生活社 |
| 出版年 |
201808 |
| 分類 |
498.3 |
| ページ |
７１ｐ |
| サイズ |
２８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-391-64163-9 |
| 価格 |
880 |
| 内容紹介 |
「がんばらない」が、健康長寿の基本。長生きホルモンが増える「壁ネクチン体操」、毛細血管が再生する「その場スキップ」など、ラクで効果が高い６５の健康体操を紹介します。『ＮＨＫガッテン！』掲載記事をもとに再編集。 |
| 件名 |
健康法 |
| 体操 |